该剧(jù )借由“灵(líng )魂互(hù )(⛲)换(✒)”的强设定展(zhǎn )开，讲述(shù )了新人戏剧导(dǎo )演(🕰)聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦(yuè )(🌰)悦（洪一可饰）两(😧)人从(cóng )校(🌫)园(👋)初入(rù )社会面临(lín )的种种难题(tí )(🖲)和考验。刚毕业一年的聂伟一直接(jiē )不(bú )(✳)到戏(🥄)拍(pāi )(🛹)，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理(lǐ )落差，沉重(🤯)打击了他的自(⏺)信(xìn )心，也导(dǎo )(🚣)致了他和(hé )悦(yuè )悦的分手。此时落魄(🌑)的聂伟看(kàn )(🥎)到(dào )一(💻)家(jiā )科(🙂)技(jì )公司在巨额奖金(🤸)召集产品测试员，为了凑够(🍄)剧场的租金(jīn )(🧤)聂伟当场(chǎng )签(⛳)了合同(tóng )，因(🏯)此与前女友悦(yuè )悦互换了灵(🕯)魂，两(liǎng )(🗳)人(🤘)开始了(le )分(💹)手后(🏉)又被迫体(tǐ )验对方生(🦇)活(😊)的搞笑(xiào )之旅。