多(🐑)年以前，当(🌞)Ray Drecker（Thomas Jane扮演(yǎn )）读高中的时候，曾(céng )是个前(🕯)途无限(xiàn )、惹(rě )人(❕)喜爱的运动(🥊)健(jiàn )将。如(rú )(💍)今，他人到中年却(què )依(yī )然一事无成。他在一家(jiā )学校(xiào )里担(dān )任(😝)高中教师(💿)和篮球教练(📧)，报酬微(wēi )薄，地位低(dī )微，还没(méi )有保险(xiǎn )。最让(ràng )他寒心的(de )是(🌂)，在(zài )一起(qǐ )生活了20年的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去，跟她(❓)那位有洁(💑)癖的皮(pí )肤(🚩)科医生(🏸)结婚了。
　　
　　屋(wū )漏偏(piān )逢(féng )连夜(🚱)雨，Ray从父母(📂)那里继(🔅)承来的房子因为年久失(shī )修，毁(huǐ )于一场大火，一直和他住在(zài )一起的一对(☔)双胞胎孩(hái )子不得不(🔀)搬(bān )到母亲家(jiā )里去住。孤独无依、一无所(🍗)有、运气坏到了极(😾)点的Ray陷入(💅)情绪低潮(cháo )，唯(🛹)有参(💴)加(⚾)当地一家「自救班」来解(🈷)闷。这个班级的目的是(shì )(🈁)找出(chū )每个人身(shēn )(🦁)上的潜能(🔋)和能够使其在(🈁)事业上获得成功的「优势」。在(zài )那里(😿)，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演(🍵)）(🚒)－－一个本该成(chéng )为诗(shī )人，却(➖)因为命运的(🐇)捉(zhuō )弄而与(👯)成功(gōng )(💍)失之交臂的平(🧦)凡女人。Ray恍(huǎng )(📔)然(📈)间有了(😙)一种「人(rén )(🖐)生何求」的(de )感(gǎn )(🦖)觉。
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　　(🌎)在Tanya的帮助下，Ray决心要善加利(lì )(🗄)用(🤕)自己(🐪)身(🤚)上(shàng )(👫)的优(🍜)点(diǎn )，凭自(zì )己的双手(🍯)彻(chè )底改变人(rén )生(🙆)。