多年以前，当(🌞)Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中(🥕)的时候，曾是个前(qián )途无(wú )限、惹人喜爱的运动(🥊)健将。如今(jīn )，他人(😊)到中年却依然一(🐨)事无成(chéng )(🤷)。他在(zài )一家学校里担(💯)任(rèn )(😝)高(🔈)中(🏒)教师(shī )和篮(lán )球教练(liàn )，报酬微薄(📛)，地位低(dī )微(🥤)，还(👵)没有(yǒu )(💸)保(bǎo )险。最让(ràng )他寒心的(🔎)是(shì )，在一(yī )起生活了20年的妻(qī )子（Anne Heche扮演）竟(jìng )然舍他而去(qù )(🧘)，跟她那(📬)位(✖)有洁癖的皮肤(fū )科医(yī )生结婚(💁)了。
　　
　(⏭)　屋漏(lòu )偏(piān )逢(féng )连(lián )夜雨，Ray从(cóng )父母那(nà )里(🏜)继承来的房子因为(wéi )年久失修，毁于一场大火，一(🎑)直(zhí )和他住在一(🙈)起(qǐ )的一对(☔)双胞胎(tāi )孩子不得不(🔀)搬到母亲家里去住。孤(gū )独无依(🙂)、一无(wú )所有、运气坏到(dào )了(🐂)极(jí )点(📰)的(🈳)Ray陷入(💅)情绪低(🚁)潮，唯有参(cān )加当地一家(jiā )「(✝)自救班」来解闷(mèn )(🔪)。这个(🚊)班级的目的是找出(chū )每(měi )个人(🤭)身上(♊)的潜(qián )能和能够使(shǐ )其在事业上(🏻)获得成功(gōng )的「优势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演(yǎn )(🍵)）(🚒)－－(🎙)一(yī )个本该成为诗人(👬)，却因为命运(🍁)的捉弄而(ér )(🧛)与成功失(👥)之交臂的平凡女人。Ray恍然间(jiān )有了(😙)一种「人生何求」的感觉。
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　　在(zài )Tanya的帮助(🔦)下(🚌)，Ray决(🏅)心要善加利用自己身上的(💣)优点，凭自(🍓)己的双手彻底改(gǎi )变人(rén )生(🙆)。