多年以前，当Ray Drecker（(⛏)Thomas Jane扮演(yǎn )）读高中(🥕)的(🕐)时候，曾是个前(qián )途无(wú )限、惹人喜爱的运(🏉)动健将。如今，他(🦇)人到中(zhōng )年(🏻)却依然一(yī )事无(wú )(🥋)成(🤷)。他(tā )在一(🌼)家学(💹)校里(🐩)担任高中(🏒)教师(shī )和篮球教练，报(😙)酬微薄(📛)，地位低(📸)微，还没有保(bǎo )险。最让他寒心(📐)的是，在一(👄)起生(shēng )活了20年(nián )的妻(qī )子（Anne Heche扮演）竟(jìng )然舍(🛃)他而去，跟(gēn )(🤼)她那(nà )(📬)位(✖)有洁癖的(de )皮肤科医(⛴)生(🏸)结婚了。
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　　(🐺)屋(🔤)漏偏逢连夜(yè )(🚱)雨，Ray从父(fù )母那里继承(chéng )来的房(👄)子因为(wéi )年(nián )久失修，毁(📏)于一场大火(huǒ )，一(yī )直(📐)和他住在一起的一对双胞胎孩(🐮)子不得不搬到母亲家里(lǐ )去住。孤(gū )独无依、一无(wú )所有、(🚀)运气坏到了极(jí )点的(🈳)Ray陷入情绪低(dī )(🚁)潮，唯(wéi )有(🗂)参加当(✡)地一家「自救(🧑)班」来解闷。这个班级(🔰)的(de )目的是找(zhǎo )出每个人身上的潜能和(hé )能够使(🥖)其在事(⏲)业上(🏻)获得成功的「优势(shì )」。在那里(lǐ )，Ray偶(🕙)遇Tanya（Jane Adams扮演(🍵)）－(🌨)－一(🤷)个本该成为诗人，却因为命运的(de )捉弄(nòng )而与(yǔ )成功(gōng )失之(🖱)交臂(bì )(♟)的(✒)平凡女人。Ray恍然间有(😄)了一种「人(rén )生何求(qiú )」(🐥)的感觉。
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　　在Tanya的帮助(zhù )下，Ray决心(xīn )(📝)要(🐢)善加(jiā )利用(yòng )自己身上的优点，凭自己的双手(shǒu )彻底改变人生。