多年以(yǐ )前(qián )，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )演(⛳)）读高中的(de )时(🐀)候，曾是(🤖)个前途(🌮)无限、惹人喜爱的运(🏉)动健将。如(rú )今，他人到中年(nián )却依然一事(shì )(👪)无成。他在(💅)一家学校里担任(😝)高中教师和篮球教练，报酬微薄，地位低(📸)微，还没有保险。最让他(tā )寒(hán )心的是，在一起生活(🖍)了(🔫)20年(🚡)的妻子（Anne Heche扮演(yǎn )）竟然舍他而去，跟她那位(✖)有洁(jié )癖的皮肤(fū )科(🍹)医生结婚(💁)了(le )。
　　
　　屋漏(lòu )偏逢连夜雨(yǔ )，Ray从父(fù )母那里继承来的(😌)房子因为年(🔢)久失修，毁于一场大火(✉)，一(yī )直(zhí )和他住(zhù )在一起(qǐ )的一对双胞胎(🥟)孩子不得(dé )不(🔀)搬(🥗)到母亲家里(lǐ )去住。孤独无(wú )依、一(⬛)无所有(yǒu )(🗳)、运(yùn )(🗄)气坏到了(le )极点的(de )Ray陷(xiàn )入情(qíng )绪(xù )低潮(cháo )，唯有(yǒu )参(cān )加当地一(❄)家「自救班(bān )(🔦)」来解闷。这(zhè )个班级的目的是找出每个人(rén )身上(♊)的潜能和能够(🏉)使(🥖)其(🐼)在事(⏲)业上获得成(💺)功的「优势」。在那里，Ray偶遇(😯)Tanya（Jane Adams扮演）－－一(yī )(🤷)个本该成为(🐞)诗人，却因(⚡)为命运的(🐇)捉弄而(🧛)与成功(gōng )失之交(jiāo )臂的平凡女(🕙)人。Ray恍然间有(😄)了(😙)一(yī )种「人(🖐)生何(hé )求」(🐥)的感(🦖)觉(👵)。
　　
　(🌿)　在Tanya的帮助下，Ray决(jué )心要善(shàn )加利(lì )用自己(jǐ )(🐪)身上的优点，凭自(🍓)己(🧐)的(🐮)双(🚂)手彻(💙)底(dǐ )改(✂)变人生。