因(🈯)为儿时(shí )的一(🔨)场较(⛲)量，少女林格被少年聂(niè )迟引荐进入(rù )体校(xiào )开(kāi )始了短道速(🔧)滑(🎗)职业生(🥈)涯。林格乐观(🏴)豪爽、粗中(zhōng )有细(xì )，聂(👋)迟沉(🎲)稳犀利满怀(♑)理想，两人在老父(🔸)亲(👑)般的(🤷)体(🗄)校教练方世忠的爱护之(🥄)下成长，与方教练儿子(zǐ )(🎫)方(🥞)超一同进入省队。林(lín )格受(shòu )(🥀)困(🕕)于重男轻(qīng )女(nǚ )(🔊)的复杂家庭，训练不(bú )规律，基础薄(😞)弱(🖲)；而聂迟因为性格直率冷淡，难(📙)以适应团(tuán )体战术训练。纵使训练生活(🎾)频频受(shòu )挫，幸好三(🧤)人相互(🤲)支撑，聂(niè )迟也对林(lín )格(gé )逐渐萌发了另一种情感(gǎn )。正逢北京(❕)冬奥会申办(bàn )(🥊)成功(👊)，在经验丰富(😊)的(de )省队教(🐛)练韩冰悉心教导之下(xià )，他们从体(🐩)校愣头青迅速(sù )成长为(wéi )国(guó )家集训(😙)队(🤥)队(duì )(⏲)员，与形(xíng )形(xíng )色(sè )色的队(♌)友和对手(shǒu )相遇、较量(liàng )、别(bié )离(🔙)，共(👄)同(🐖)渡过(guò )伤病困(kùn )扰与(yǔ )成(chéng )名(míng )后的迷失，最(👛)终携手登上国(🚻)际赛(sài )场，用热(⏺)血青春(chūn )捍卫国家(jiā )荣(róng )誉(yù )。