随(🈯)着食品(pǐn )和能(🔨)源价格的(de )上(🥇)涨(zhǎng )，杰米·奥(🔼)利弗（Jamie Oliver）带着(zhe )节目《杰米(mǐ )·奥利弗极简烹饪(rèn )》回(👋)归，提(🎏)供聪明的食(shí )谱(pǔ )、(🚤)技(jì )巧和窍门，帮助在厨房中降低成本。在烹(🥄)饪一些对钱包友好(📞)的美味食谱的(🍮)同(tóng )时，杰米(mǐ )揭(jiē )示了一些(xiē )实用的(de )(🤷)烹饪(rèn )原则(🚢)——比如加(jiā )(🔩)大批量烹饪、利(lì )用(🖲)冰箱(❔)和微波炉，以(yǐ )及充(🥔)分(💻)利用烤(kǎo )箱(🔝)——这将使你即使在(㊙)预算(suàn )有限(💪)的情况下(🈴)也能烹饪(rèn )(🤷)出色(🧤)的(de )食(shí )物。杰米有一些(⛳)很棒(🤳)的点(🥕)子，可(kě )以利用超(chāo )值(🕯)的食材，以(yǐ )最节能(néng )的(de )方式烹(🍑)饪(rèn )出适合家庭的美味菜肴；从使用(👪)微波炉从(cóng )头开始(shǐ )制作美味的咖喱，到一(🎥)次使用烤(📧)箱制(zhì )作(🤥)多餐或批量烹饪(🥤)以节(👵)省金钱和时间(jiān )。